2009-09-30 Wed | 16:19
どーも！
雨ですね！
南の海では、朝から大変な事が起きました！
世界各地で起きる大地震。
ついに南の島サモアでも…。
台風も16.17.18号が出来ており、16号は多くの被害をインドネシア周辺で出しています。
今日のマシーンは、『フレックデック』と言うウォーキングマシーン!!
乳酸素運動には欠かせないウォーキングやランニングを手軽に室内でできちゃいます。
傾斜角度も変えれて、いつもよりハードな坂を登る事ができます。
トレーニング前のウォーミングアップやトレーニング後のクールダウンなどにも最適です。
皆さんは何キロ歩けますか〜!?
2009-09-29 Tue | 10:23
皆さん秋の雨は冷たいっす。
昨日の晩から天気が崩れてます。気分があまり乗らないこんな日は、運動をして良い汗かいて、ストレスや邪気を汗と一緒に流しましょう!!
そんな訳で、今日から僕のやっている筋整流法が入ってるスポーツジム・PSSの今流行りのマシーンを紹介します。
記念すべき一回目のマシーン!!
『ボディープラス』
このマシーンは乗っているだけで、歩行数にすると何万歩も歩いたのと同じ位の運動をしてくれるハイテクマシーン。
更に乗り方を変えれば部分的にも効いてくれる。
自分なりの乗り方をあみだしたりするのが楽しいと評判です!!
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